ادامه مطلب...
تاريخ : شنبه 25 خرداد 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی
ادامه مطلب...
تاريخ : سه شنبه 14 خرداد 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی
ادامه مطلب...
تاريخ : سه شنبه 7 خرداد 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی
اما,چگونه بفهمیم که باور ما درباره خودمان منفی است؟
برای دانستن این مسئله به سوالات زیر پاسخ دهید :
ادامه مطلب...
تاريخ : پنج شنبه 19 ارديبهشت 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی
وقتی به دیگران میرسید چگونه رفتار میكنید؟
موقع عصبانیت چهطور واكنش نشان میدهید؟
وقتی كسی به شما محبت میكند از رفتار او چه برداشتی میكنید ؟ ....
و چگونه به آن پاسخ میدهید ؟
همگی با نوع شخصیت شما ارتباط دارد. پس به عبارت دیگر میتوان گفت كه شخصیت ما از مجموعهای از افكار، احساسات، هیجانات، رفتارها و واكنشها تشكیل شده است كه از نوجوانی و جوانی در ما شكل میگیرد و تاثیرات آن بر تمام جنبههای زندگی سایه میافكند و در طول زندگیمان تقریبا الگوی ثابتی دارد...
اما شخصیت سالم واقعا چگونه است، چه خصوصیاتی دارد یا باید چه كیفیتی داشته باشد؟ برای پاسخ به این سوال لازم است دوباره به تعریف بالا درباره شخصیت نگاهی بیندازیم و به چند نكته دقت كنیم. اول اینكه فراگیر بودن و تاثیرگذاری بر جنبههای مختلف زندگی از شرایط اصلی شخصیت است. به این معنی كه شخصیت یک فرد تقریبا در همه برخوردها و شرایط مختلف زندگی او تاثیرگذار است.
نكته دوم ثبات نسبی این خصوصیات در طول زندگی است. به این شكل كه پس از شكلگیری در اوایل دوران جوانی، ادامه مییابند و با گذشت سالیان تفاوت كمی میكنند. به همین علت است كه نمیتوان انتظار داشت افراد پس از ازدواج، زیاد تغییر كنند. نكته دیگر اینكه شخصیت هم شامل افكار، عقاید و برداشتهای فرد است، هم شامل هیجانات، عواطف و احساسات و هم توانایی كنترل و مدیریت این هیجانات و احساسات. بالاخره اینكه رفتار و برخوردهای ما در شرایط گوناگون نیز بخش مهمی از شخصیتمان را تشكیل میدهند.
پس شخصیت من را در صورتی میتوان سالم دانست كه اولا صفات اخلاقیام باعث شود تا بتوانم روابط مناسب و پایداری با بیشتر افراد برقرار نمایم، بتوانم هیجانات و احساسات شدید و ناگهانی خود را كنترل كنم یا آنها را به شكلی جامعهپسند بروز دهم و رفتارم با هنجارهای جامعهای كه در آن زندگی میكنم تفاوت اساسی نداشته باشد یا به عبارت دیگر بتوانم به شكل مناسبی خودم را با این هنجارها وفق بدهم. افراد دارای شخصیت سالم میتوانند حتی در شرایطی كه برایشان دلخواه نیست خود را كنترل كنند و به شكلی از خود انعطاف نشان دهند یا برای تغییر شرایط محیطی اقدام لازم را بكنند. خوب اگر شما هم مثل من همه این خصوصیات را ندارید، لازم نیست خیلی نگران یا از خود ناامید شوید. اگر حتی برخی از اینها را هم داشته باشید به احتمال زیاد شما اختلال شخصیت ندارید!
تاريخ : پنج شنبه 19 ارديبهشت 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی
آلفرد بینه در سال ۱۹۰۵ اولین آزمون هوش را طراحی کرد تا استعداد بالقوه دانش آموزان دبستانی نه چندان ثروتمند را برای مقاطع بالاتر آموزشی تعیین کند. اساسا بینه آزمونی را برای پیش بینی موفقیت دانشگاهی طراحی کرد.
ادامه مطلب...
تاريخ : پنج شنبه 19 ارديبهشت 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی
این دو داستان کوتاه را مطالعه کنید، امیدواریم تغییری بزرگ در زندگیتان ایجاد کند.
ادامه مطلب...
تاريخ : پنج شنبه 19 ارديبهشت 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی
ادامه مطلب...
تاريخ : پنج شنبه 19 ارديبهشت 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی
مثبت انديشي به شما كمك ميكند تا به بهترين شكل با زندگي كنار بياييد. براي داشتن يك زندگي مثبت تر،اولين قدم آن است كه احساسات ،وباورهاي خود را بشناسيد افراد مثبت انديش ،در مقايسه با كساني كه داراي تفكر منفي هستند موفقيت هاي بيشتري داشته،سالم ترند وروابط بهتري دارند.مثبت انديشي صرفادر داشتن افكاري خاص خلاصه نميشود ،بلكه نوعي رويكرد وجهت گيري كلي درباره زندگي است.
مثبت انديشي يعني توجه داشتن به امور مثبت در زندگي ونپرداختن به جنبه هاي منفي .مثبت انديشي به معناي آن است كه تصور خوبي از خويش داشته باشيم نه آنكه همواره خود را سرزنش كنيم .مثبت انديشي يعني نيك انديشيدن درباره ديگران وحسن ظن داشتن به آنه وبا ديگران به صورت مثبت برخوردكردن .مثبت انديشي به اين معناست كه انتظار داشته باشيم تا دردنيا به بهترين چيزها برسيم ويقين داشتن به اين كه به خواسته هاي خودخواهيم رسيد
تاريخ : چهار شنبه 18 ارديبهشت 1392برچسب:
,
ارسال توسط محمدفاضل شوکتی